診療内容

肥満外来とは

肥満外来 は、健康的に体重を管理し、肥満が原因で発生するさまざまな病気を 予防・改善 するための専門的な診療を行う医療機関です。医師や専門スタッフが、食事・運動・生活習慣の指導を通じて、安全かつ効果的な減量をサポート します。

肥満とは？

肥満とは、体脂肪が過剰に蓄積した状態 を指します。特に BMI（ボディマス指数）が25以上 の場合、日本では肥満と定義されます。

肥満の分類（日本肥満学会基準）

肥満が進行すると、糖尿病、高血圧、脂質異常症、心血管疾患 などの 生活習慣病のリスクが高まります。

肥満の原因

肥満は、主に 摂取カロリーと消費カロリーのバランスが崩れる ことで発生します。

主な原因

• 過剰なカロリー摂取（高カロリーの食事、過食、間食の増加）
• 運動不足（基礎代謝の低下、活動量の減少）
• ストレス・ホルモン異常（ストレスによる暴飲暴食、ホルモンバランスの乱れ）
• 遺伝的要因（家族に肥満の人が多い場合、発症リスクが高まる）
• 睡眠不足（睡眠不足が食欲増進ホルモンを増やし、肥満を促進）
• 生活習慣の乱れ（夜食、アルコール摂取、外食の頻度増加）

肥満のリスク

生活習慣病のリスク増加

• 糖尿病：インスリン抵抗性が高まり血糖値が上昇
• 高血圧：血圧が上がり、脳卒中・心筋梗塞のリスク増加
• 脂質異常症：悪玉コレステロール（LDL）の増加
• 動脈硬化：血管が硬くなり、心疾患リスクが高まる

運動器疾患

• 関節炎・腰痛：体重の負担増加で関節が痛みやすくなる

睡眠障害

• 睡眠時無呼吸症候群：脂肪が気道を圧迫し、呼吸が停止することがある

ホルモンバランスの乱れ

• 月経不順・不妊：女性ホルモンのバランスが崩れやすくなる

肥満外来での治療内容

肥満外来では、医師の診察のもと、個別の体質や生活習慣に応じた治療プランを提案 します。

1. 生活習慣改善指導

• 栄養指導：管理栄養士がバランスの良い食事のアドバイスを行う
• 運動指導：無理のない範囲での運動習慣を提案
• ストレス管理：メンタル面のサポートやリラクゼーション法を指導

2. 医療的アプローチ

• 薬物療法：食欲抑制剤や脂肪吸収抑制薬の処方
• GLP-1受容体作動薬：食欲を抑え、血糖値を改善する新しい治療法

マンジャロ（GIP/GLP-1受容体作動薬）

マンジャロ（一般名：チルゼパチド）は、GIPとGLP-1という2つの消化管ホルモンの受容体に同時に作用する新しいタイプの注射薬です。GLP-1単剤の治療と比較してより強い食欲抑制効果・体重減少効果が報告されており、GLP-1製剤での減量効果に物足りなさを感じる方の選択肢としてご案内しています。

週1回の自己注射で投与し、用量は2.5mgから開始して体調や効果に応じて段階的に増量していきます。

▶ 料金・投与方法・注意事項はこちら（自由診療ページ「マンジャロ」）

※ マンジャロは国内において2型糖尿病治療薬として薬機法上の承認を受けた医薬品ですが、肥満症・ダイエット目的での使用は適応外使用となります。妊娠中・授乳中の方、膵炎の既往がある方は使用できません。詳細は自由診療ページをご確認ください。

肥満の予防と管理

1. 食生活の見直し

• 低カロリー・高たんぱくの食事を意識する
• 野菜・食物繊維を多く摂る
• 適切な食事量と食事回数を守る
• 間食・甘い飲み物を控える

2. 適度な運動

• ウォーキングやジョギングを習慣化
• 筋トレを取り入れ、基礎代謝を向上させる
• 運動の楽しさを見つけ、継続しやすい方法を選ぶ

3. 睡眠の質を向上

• 1日7時間以上の質の良い睡眠を確保
• 寝る前のスマホ・カフェイン摂取を控える

4. ストレス管理

• 趣味やリラクゼーションを取り入れ、心の安定を保つ
• ストレスによる過食を防ぐための対策を立てる

まとめ

肥満外来は、専門的な診療を通じて安全に体重管理を行い、生活習慣病の予防・改善をサポートする医療機関です。肥満の主な原因は、過剰なカロリー摂取、運動不足、ストレス、ホルモン異常、睡眠不足などが挙げられます。

治療では、生活習慣の改善指導や薬物療法を組み合わせ、個々に最適なプランを提供。肥満予防には、バランスの良い食事、適度な運動、良質な睡眠、ストレス管理が重要です。健康的な体重維持で、生活習慣病リスクを減らし、より良い生活を目指しましょう。